しみ・そばかす 原因と治療＆くすみを消す化粧品・薬

基底層というところで作られる角化細胞は、次々と作られる新しい細胞によって押し上げられるように、基底層→(有刺層)→顆粒層(→透明層）→角層へと形を変え、最後は角片として剥がれ落ちます。

基底層から角質細胞となるまでに14日、それが角片となって剥がれ落ちるまで14日つまり28日間かかります。表皮が新しい細胞に生まれ変わるまでに、いろいろな条件によって乱れ、角化が順調に行われなくなってきます。すると、肌は厚ぼったくなり透明感を失ってしまいます。

肌にたまってしまった古い角質は、毎日の洗顔ではなかなか落ちてくれません。
そんな時に、ピーリング剤とかゴマージュ剤とかが効果的です。
週に１〜2回使用するぐらいです。
回数を多く使ったり、ごしごしこすったりすると、肌を傷めることになりますから、それぞれの使用方法を読んで、守ることが大切です。

くすみの大きな原因は角質層の透明感の低下です。

紫外線の影響や加齢とともに新陳代謝が低下し、角質層は厚くなっていきます。このため、角質層の透明感が低下して、肌の内側の血色が見えにくくなりくすんで見えます。

その他に、メラニンが増えることや血行不良によるうっ血もくすみの原因となります。

くすみの原因（血行が悪い）⇒マッサージが効果的！

血色が良い、悪いの基準になる皮膚の色は、皮膚の表面から通して見える血の色が反映してくるものです。血行が悪い皮膚は、毎日の生活で皮膚にできてくる老廃物をすばやく運び去る力が弱くなり、新鮮な酸素や栄養の受け渡しがスムーズに行われず、透明感を失ってしまいます。

半身浴をお薦めします。半身浴は、身体の芯を温めることによって身体の血液の流れをよくします。また、代謝が上がって、エネルギーを消費しやすくなるので、太りにくくなるなんてことも・・・。半身浴は、お湯につかる部分はおへそから指3本ぐらい上、いつもより少し温度は低め。20分ぐらいの半身浴で、身体からジワーッと汗が出てくるよ。1週間から10日ほど続ければ、かなり代謝があがってきます。お風呂上りには、さらに血行を良くするマッサージがお薦め。手のひらをうまく使って、丁寧にマッサージしましょう。

そばかすの治療には、レーザー治療、フォトフェイシャル、美白クリームや化粧水、ビタミンCの摂取などが代表的となります。それぞれの治療法について紹介しましょう。

レーザーでそばかすを治療する 遺伝からによるそばかす（幼少時代からそばかすがある）の場合、レーザー治療は適していないかも知れません。そばかすをレーザーでとったとしても、他の場所に出来てしまうことが多く、またレーザーによる傷跡がしみになってしまうこともあります。大人になり紫外線でそばかすが出来た場合は、レーザー治療でソバカスを消すことができます。レーザー照射には若干の痛みを伴いますが、輪ゴムで弾かれる程度の痛みですので慣れるとそれほど感じなくなるでしょう。レーザー治療後は肌が赤くなりますが、時間の経過と共に赤みがひいていきます。そばかすが瘡蓋（かさぶた）に変化し、それが落ちるとそばかすが綺麗に消えます。

しかし、完全に消えることはありません。レーザー治療は1回で終わることなく数回行うのが一般的です。メイクすることで全く見えなくなるぐらいの治療効果がありますが、費用も高価となります。治療には皮膚科や形成外科がありますが、医師の診断も必要な場合があるため皮膚科をオススメします。

そばかすは、しみが出来る原因と同様に太陽からの光、すなわち紫外線が主な原因となります。

紫外線にも種類があり、そばかすは紫外線に含まれているB波長の影響を強くうけます。肌の底の方ではメラノサイトと呼ばれる色を作る細胞が広く分布しています。肌が強力な紫外線を浴びると、このメラノサイトが紫外線からのB波長に刺激され、メラニン色素を多く作り出します。

このメラニン色素が大量にでき働くことで肌が焦げ茶や黒くなる仕組みとなっています。このメラニン色素が肌の表面にある内はよいのですが、時間が経過するにつれて肌の底の方に沈んでいきます。するとこれがしみとなって現れてきてしまいます。

シミの発生には太陽紫外線の影響を強く受けます。

ほちんどのシミは、皮膚の表皮にメラニンが増加して沈着してしまうことによってできます。 表皮が紫外線を浴びると、表皮細胞群のほとんどを占める角化細胞は 色素細胞（メラノサイト）にメラニンを作るように働きかけます。 そうするとチロシナーゼという酵素の働きで、色素細胞内でチロシンというアミノ酸が変化して メラニンは作られます。

日焼けをした時のように、一時的なものであれば数か月もするとメラニンは消失しますが 紫外線を多く浴びてしまい、色素細胞の性質が変異してしまった場合 絶えることなくメラニンが過剰に作られてしまいシミに変わってしまいます。

しみとは、後天的な色素沈着の総称です。

シミは、メラニン色素が異常にたくさん作られたり、眼の下や唇など本来無い部位にできたりすることにより生じます。
一般的に「しみ」と呼ばれているのは「肝斑（かんぱん）」といいます。 肝臓の色のような赤みを帯びた色になるので、この名前がついていますが 別に肝臓が悪くて出来るものではありません。

妊娠やピルの服用で増えることもあり、生理のある女性の両頬などの太陽光線を浴びやすい部分に 左右ほぼ対称にできる場合もあることから、女性ホルモンと紫外線（主にUVA）が深く関係していると思われます。